東營：“堅(jiān)持鍛煉一百天 帶動中國一億人”沙龍“嗨翻”全場

大眾網(wǎng)東營8月17日訊（見習(xí)記者 劉靜）16日，由東營市營養(yǎng)學(xué)會、東營市全民健身中心、北京營養(yǎng)師俱樂部東營分部共同舉辦的“堅(jiān)持鍛煉一百天 帶動中國一億人”沙龍?jiān)跂|營西城云鼎大酒店舉辦。

在活動最開始時(shí)，東營營養(yǎng)學(xué)會副秘書長楊振華老師的手指操和四肢操為活動做了一個(gè)輕松活潑的暖身開場。尤其是鍛煉反應(yīng)能力的手指操讓很多人“反應(yīng)遲鈍”了一把。

手指操

隨后東營營養(yǎng)學(xué)會的戴永昌會長給大家普及了健康營養(yǎng)知識，戴會長說，“現(xiàn)在，大口吃肉的時(shí)代已經(jīng)過去了，以前肥肉比瘦肉貴，現(xiàn)在是瘦肉比肥肉貴，這表明人們對健康、營養(yǎng)需求認(rèn)識的提升，會不會吃、吃的科不科學(xué)很重要�！贝鲿�長的一番話引起了觀眾的共鳴。

宋兵兵為大家講解如何正確使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑

而來自美國的營養(yǎng)保健品牌斯旺森的主管營養(yǎng)師宋兵兵也為大家介紹了如何正確使用營養(yǎng)素補(bǔ)充劑的問題，她說，“因?yàn)楹芏嗖徽��?guī)的保健品牌為了牟取暴利而隨意的把自己的產(chǎn)品藥效夸大，而斯旺森則致力于更安全、更有效、更合理的保健理念，積極投身于人的健康事業(yè)。”據(jù)宋兵兵介紹，人體疾病有百分之七十是由營養(yǎng)失衡引起的，她用“木桶理論”形象的描述了身體健康和營養(yǎng)元素的關(guān)系，若有一種元素缺失，就會出現(xiàn)“短板”，健康就會“流失”。所以，結(jié)合營養(yǎng)膳食、保健品等使身體均衡是非常有必要的。

朱燕教練為大家做健身示范

在大家清楚的認(rèn)識了營養(yǎng)保健的問題后，由東營全民健身中心朱教練帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)的健身知識“嗨翻”了全場，大家紛紛在座位上站起來跟隨朱教練學(xué)習(xí)“有氧健身操”、“平板支撐”等比較受歡迎的全民健身內(nèi)容。伸手、歪脖、踢腿、深蹲，全場大人、小孩玩的不亦樂乎。而最后的平板支撐比賽也著實(shí)累煞了參賽的眾人，比賽規(guī)則為支撐時(shí)間長者獲勝，分為男女兩組，最后分別以11分鐘和9分鐘拔得了頭籌，雖然比賽結(jié)束后大家都累的滿頭大汗，但都非常樂在其中。

平板支撐比賽