東營專家提醒：打鼾會誘發(fā)多種疾病 不可小視

　　大眾網(wǎng)東營8月6日訊 （通訊員 張艷明 張令 記者 李欣）打鼾，在醫(yī)學(xué)上稱之為“睡眠呼吸暫停綜合征”。一直以來人們將打鼾視為“睡得香、睡得好”的表現(xiàn)，并未引起高度重視。殊不知打鼾會誘發(fā)許多疾病，甚至出現(xiàn)猝死。

　　據(jù)統(tǒng)計，40歲以上女性睡眠打鼾者比例約為40%，40歲以上男性睡眠打鼾者比例在60%以上，小兒睡眠打鼾者的比例也有近10%。有8年以上鼾癥史者死亡率為37%。另外打鼾75—85分貝的噪音對他人造成干擾，嚴(yán)重影響了自己和他人的睡眠質(zhì)量和第二天的工作質(zhì)量。中醫(yī)藥報、華商報曾對打鼾的危害做過專題報道。據(jù)最新資料統(tǒng)計全世界每年死于睡眠呼吸暫停（OSAS）的患者已高達(dá)186萬多人，打鼾已成為人類的隱形殺手。

　　鼾癥患者由于機體缺氧，會直接誘發(fā)冠心病或促使原有冠心病癥狀更為嚴(yán)重。睡眠時打鼾及呼吸暫停綜合癥還會增加腦血管病的發(fā)生率及死亡率。中老年鼾癥患者由于夜間睡眠機體缺氧，如有原發(fā)性心臟病變則會引起心跳驟停，使一些患者在凌晨死亡，因此打還是鼾是睡死的元兇。小兒打鼾危害更大，不僅可誘發(fā)鼻竇炎、中耳炎，而且引起腦組織缺氧、頻發(fā)磨牙、遺尿、夜驚等，嚴(yán)重影響腦組織發(fā)育，智力低下，有2%的鼾癥兒童因不及時治療發(fā)展成了癡呆兒。打鼾還可以引起過度嗜睡，精神抑郁等癥狀。

　　東營市第二人民醫(yī)院眼耳鼻喉科主治醫(yī)師田華提醒廣大市民：睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息；正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，不會堵住呼吸道；正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道；最后一點就是要減肥，因為肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。打鼾嚴(yán)重者還要及時就醫(yī)。