青少年成肥胖高發(fā)群體 東營(yíng)中小學(xué)生每6個(gè)人就有一個(gè)小胖子

2017-05-11 08:20:00　來(lái)源: 東營(yíng)網(wǎng)-黃河口晚刊　作者: 李喆
　　近日，國(guó)外科學(xué)家關(guān)于“胖是工傷”的研究引發(fā)熱烈討論，研究表明，越努力工作的人可能越容易發(fā)胖，對(duì)此，不少“胖子”調(diào)侃稱：“終于有科學(xué)家說(shuō)出了我們胖的真正原因，胖是工傷�！庇捎谏顥l件越來(lái)越好，我們不難發(fā)現(xiàn)，身邊的胖子越來(lái)越多，不少瘦人竟然也在胖的路上越走越遠(yuǎn)。肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一。不僅是成年人，我市青少年的肥胖率也呈上升趨勢(shì)�！跋胧荨背蔀樵S多人的心聲。在5月11日世界防治肥胖日到來(lái)之際，記者與您一起，了解東營(yíng)的肥胖現(xiàn)狀，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，對(duì)肥胖和疾病說(shuō)“不”。
　　上班后胖了幾十斤“工作胖”挺普遍
　　“天吶，你怎么這么胖了！”上班兩年多來(lái)，東營(yíng)經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)白領(lǐng)李曼不時(shí)聽(tīng)到有人對(duì)她這樣說(shuō)。李曼并非個(gè)例，記者通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75.6%的受訪者表示，畢業(yè)工作以后，雖然工作忙，但自己還是胖了。且半數(shù)以上受訪者表示胖了10斤至20斤，超過(guò)20%的受訪者胖了20斤以上。肥胖患者已經(jīng)逐年呈年輕化趨勢(shì)。記者了解到，近年來(lái)，健身房里的“上班族”越來(lái)越多，越來(lái)越多的年輕人也意識(shí)到減肥的重要性，通過(guò)器械訓(xùn)練、暴走、跳舞、瑜伽等進(jìn)行減脂、塑形。
　　在經(jīng)歷了大魚(yú)大肉的“享受期”后，看看自己身上的“游泳圈”和越來(lái)越厚的肥肉，市民意識(shí)到標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)健康的重要作用，進(jìn)入了健身期，一年一次甚至更多的體檢也得到他們的重視。記者分析了幾家從2013年至2016年一直在慈銘體檢進(jìn)行體檢的機(jī)關(guān)單位、國(guó)企、私企的體檢數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)盡管行業(yè)和工作性質(zhì)不同，肥胖率總體都呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，只有機(jī)關(guān)單位的這兩年略有下降。肥胖的主要衡量指標(biāo)是BMI(肥胖指數(shù))，BMI在24和28之間的屬于超重，大于28的就是肥胖了。肥胖率是超重和肥胖的人數(shù)相加除以體檢總?cè)藬?shù)得到的。
　　分析發(fā)現(xiàn)，抽取的機(jī)關(guān)單位每年都有500余人參加體檢，2013年該單位的肥胖率是51.27%，2016年降至47.55%，而抽取的私企肥胖率一直維持在60%左右，連續(xù)四年居高不下；國(guó)企的肥胖率從2013年的49%一路上漲到去年的55%。
　　久坐，缺乏鍛煉，高糖、高脂的飲食習(xí)慣成為白領(lǐng)發(fā)胖的原因，其實(shí)“因工致胖”的根源在于在一種長(zhǎng)期的高壓狀態(tài)下，內(nèi)分泌紊亂，新陳代謝緩慢，同時(shí)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)升高，增加食欲。在代謝緩慢的情況下，食欲增加攝入的熱量增多，完成基礎(chǔ)代謝后，就會(huì)余下很多熱量，從而導(dǎo)致肥胖。
　　青少年成肥胖高發(fā)群體身材“超胖”學(xué)生多
　　肥胖不僅是大人的專屬，近年來(lái)，我市越來(lái)越多的青少年成為“胖子”，偏胖、超胖的中小學(xué)生比例較往年明顯上升。市衛(wèi)計(jì)委保健辦從2015年開(kāi)始對(duì)全市中小學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，2015年和2016年全市中小學(xué)生的肥胖指數(shù)分別為17.47%和16.99%，中小學(xué)生的肥胖情況不容小覷。
　　市實(shí)驗(yàn)中學(xué)2014級(jí)10班的班主任隋老師是一位有著12年教齡的體育老師，他告訴記者：“10年前每個(gè)班平均只有一兩個(gè)體型偏胖的學(xué)生，現(xiàn)在一個(gè)50多人的班級(jí)，少的班級(jí)也有五六個(gè)胖的，多的能達(dá)到一個(gè)班十個(gè)甚至十四五個(gè)。而且那種非常胖的學(xué)生也比以前多得多，比如有的女生體重能到100公斤的�！�
　　目前，體育在中考中的分值加重，而身高、體重這一項(xiàng)就占了10分。記者在初中一年級(jí)至三年級(jí)男生女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重表中看到，每一個(gè)身高段都對(duì)應(yīng)5個(gè)體重范圍，如身高在160.0至160.9之間的女生，正常體重是47.3至55.7公斤，大于或等于58.3公斤的就是肥胖�！皠e小看這10分，800米或1000米、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)這些都可以通過(guò)訓(xùn)練提高成績(jī)，但身高體重在短時(shí)間內(nèi)卻很難提高，容易拉開(kāi)差距。”隋老師介紹道，標(biāo)準(zhǔn)體重的學(xué)生可以拿到10分，而偏胖或偏瘦的只能得到6分，超胖、超瘦的得5分。而且胖還會(huì)對(duì)其他項(xiàng)目的成績(jī)產(chǎn)生一定的影響。
　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，十年前，實(shí)驗(yàn)中學(xué)的體育中考的達(dá)標(biāo)率在80%、90%左右，而近幾年來(lái)，只有40%出頭。除了受近六七年以來(lái)體育中考要求越來(lái)越嚴(yán)格的影響，學(xué)生的肥胖率上升、體質(zhì)差、懶于運(yùn)動(dòng)也是重要因素。
　　“市里組織的健康測(cè)試和體育中考對(duì)提高學(xué)生體質(zhì)、降低肥胖率有著很大的督促作用，但學(xué)生普遍不愿意運(yùn)動(dòng)，不到快考試的時(shí)候不用心鍛煉，鍛煉也是為了應(yīng)試。這樣只能在短期促進(jìn)他們的健康。我認(rèn)為體育中考是越嚴(yán)越好，能夠促使孩子們鍛煉身體�！彼謇蠋煴硎尽�
　　胖子煩惱真不少體型心理雙重傷害
　　近年來(lái)，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于胖子的段子、漫畫(huà)層出不窮，令人忍俊不禁。但有些調(diào)侃卻戳中了胖人的痛點(diǎn)。胖不僅給自己帶來(lái)了諸多不便，也經(jīng)常在無(wú)意中妨礙他人。
　　西城一家企業(yè)的會(huì)計(jì)人員杜真是個(gè)身高168厘米、體重140斤的胖姑娘，關(guān)于胖的煩惱，在“五一”之前，因?yàn)椴凰闾�，她并沒(méi)有特別的感受。在剛剛過(guò)去的“五一”小長(zhǎng)假，她與朋友一起去西安旅游，為了仔細(xì)欣賞，她們主要采取走的方式逛景區(qū)�！澳且惶煳铱词謾C(jī)上記錄的是36000多步，晚上9點(diǎn)多，我們從鐘樓往大學(xué)習(xí)巷走，1公里左右的路我停下來(lái)休息了好幾次，主要不是因?yàn)槔�，是因�(yàn)槲掖┲棺樱笸仍谧叩倪^(guò)程中一直摩擦，腫得鼓起來(lái)，每走一步都鉆心地疼，再加上出汗，更疼了�！倍耪婊貞浧饋�(lái)仍然記憶猶新，無(wú)奈之下，朋友去藥店給她買了大創(chuàng)可貼，她才又堅(jiān)持著走過(guò)去。
　　有的“胖子”坐下，一個(gè)人得占接近兩個(gè)人的座位。今年21歲的大學(xué)生劉瑞寧飽嘗個(gè)中煩惱。坐公交車的時(shí)候，有的乘客寧愿坐著也不愿意挨著他坐�！拔依斫獯蠹也辉缸疑磉�，確實(shí)擠得難受。但一看到有人寧愿站著也不坐的時(shí)候，就覺(jué)得自己受到了傷害，特別怕別人的眼光看過(guò)來(lái)，很愧疚也很自卑�！眲⑷饘幐嬖V記者，但讓他最難過(guò)的一次還是一個(gè)月前他坐公交車，首發(fā)站上車后，司機(jī)巡視車廂，來(lái)回打量了他四次，就連停車進(jìn)站，司機(jī)也不忘回頭多看他幾眼。夏天出汗多，身上的汗味也重，連朋友都離他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
　　不僅如此，胖人比瘦人更容易得高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病、脂肪肝、多囊卵巢綜合癥、冠心病、關(guān)節(jié)炎等疾病，肥胖像一顆不定時(shí)炸彈，埋藏在胖人的身體里，不僅如此，肥胖者的壽命將明顯縮短。減重專家成琳建議，減肥要分析胖的原因，找到適合自己的方式，對(duì)于“過(guò)勞肥”，就是要減緩壓力，讓肌體運(yùn)行恢復(fù)正常；對(duì)于攝入大于消耗的胖子，要從科學(xué)飲食、精準(zhǔn)減重做起。

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責(zé)任編輯：東營(yíng)站李欣

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