暖氣有時(shí)候也會(huì)成“敵人”？莫讓冬季“暖氣病”傷了身

　　大眾網(wǎng)東營(yíng)11月25日訊 （記者 李欣）今年11月15日，東營(yíng)供暖季正式開(kāi)始，居民家中的暖氣漸漸熱起來(lái)，也因此室內(nèi)室外的溫差越來(lái)越大。昨日東營(yíng)迎來(lái)降雪，氣溫驟降，使得大家更愿意待在屋子里，享受暖氣帶來(lái)溫暖。

　　但你可知道，暖氣既是“朋友”也是“敵人”，它在為人們帶來(lái)溫暖的同時(shí)也帶來(lái)了“暖氣病”。記者了解到，最近前往醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診的患者也有所增多，多與室內(nèi)外溫差大，室內(nèi)較干燥空氣不流通等因素有關(guān)。

　　何為“暖氣病”？冬季室內(nèi)暖氣開(kāi)放，門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢、干燥，會(huì)引起免疫功能和抵抗力的下降，導(dǎo)致人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無(wú)力等，這些癥狀醫(yī)學(xué)上稱為“暖氣病”。

　　因此，“暖氣病”的預(yù)防也變得格外重要，關(guān)于預(yù)防“暖氣病”，東營(yíng)呼吸內(nèi)科的專家來(lái)支招：

　　1.室內(nèi)溫度不宜過(guò)高

　　其實(shí)冬天室內(nèi)溫度不是越高越好，保持在20攝氏度左右最佳。一方面可以避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，另一方面也避免室內(nèi)太干。

　　2.多飲水多吃水果蔬菜

　　冬天長(zhǎng)期待在室內(nèi)的居民，需多飲水。每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的水果蔬菜，如含水量較高的梨、蘋果、柚子等。

　　3.保持室內(nèi)濕度

　　空氣中相對(duì)濕度在45%-65%時(shí)，人體感到最舒適�？梢栽谑覂�(nèi)放一盆水增加濕度，用加濕器時(shí)，一定要保證每天換水，每周清洗一次，否則容易滋生病菌，引發(fā)呼吸道感染�！　�

　　4.每天通風(fēng)半小時(shí)

　　冬季應(yīng)適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)。最佳時(shí)間段為上午9點(diǎn)至下午5點(diǎn)之間，開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)左右。另外也可根據(jù)天氣情況到戶外參加活動(dòng)，鍛煉身體。