東營職業(yè)學院經(jīng)管學院開展“拒絕晚睡”倡議活動
2014-12-31 16:53:00 來源：大眾網(wǎng)東營頻道 我要評論
[提要]隨著生活節(jié)奏的加快，當下各高校大學生的作息時間愈加不規(guī)范，晚睡成了家常便飯。進而影響了學生白天的學習效率。為糾正同學們的作息習慣，提高學習效率，東營職業(yè)學院經(jīng)濟貿(mào)易與管理學院向廣大學子發(fā)出“拒絕晚睡”倡議。
近日，經(jīng)管學院老師對學生晚睡情況做了詳細調(diào)查，手機已經(jīng)成為竊取學生休息時間最主要的原因，不少學生會在睡前玩會兒手機，看會兒電腦，折騰到眼睛實在是不行才知放行雙眼。熬夜晚睡現(xiàn)象愈加嚴重。經(jīng)管學院發(fā)起倡議從每個宿舍做起，由舍長帶領(lǐng)舍員在《拒絕晚睡倡議書》上簽名。同學們熱情響應(yīng)，將自己的手機關(guān)機，按時休息。
據(jù)了解，夜里大腦已經(jīng)進入疲勞階段，若神經(jīng)依然保持緊張，長時間可能會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，記憶力下降，甚至引發(fā)失眠，食欲減退，大大降低身體免疫力，身體素質(zhì)下降。晚睡不僅影響了學生的學習效率，更對同學們的身體造成了巨大的傷害。
此次活動不僅在全院同學中引起了關(guān)注，也得到了老師們的支持，同學們覺得自己白天更有精神了，老師反應(yīng)學生上課更加專心，課堂氣氛活躍，與老師之間的 溝通也多了。相信通過這次活動，同學們意識到晚睡的壞處，改掉這個惡習，養(yǎng)成良好作息習慣，成為新一代朝氣蓬勃的大學生。
責任編輯：玉青
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